長友佑都の年齢は2026年10月時点で40歳！経歴・家族・現在を徹底解説

サッカー日本代表の長友佑都選手は、2026年10月時点で40歳です。1986年9月12日生まれで、愛媛県西条市出身。現在はFC東京に所属するディフェンダーで、2026年のFIFAワールドカップでは日本代表として5大会連続の選出を果たしました。

妻はタレント・女優の平愛梨さんで、4人の男の子を育てる父親でもあります。海外の名門クラブでプレーした実績を持ち、40歳を迎えても現役を続ける長友選手。ただし、2026年9月には右膝の負傷が公表されており、現在の状況を理解するには、これまでの実績と直近の動向を分けて見る必要があります。

【長友佑都は何歳？】2026年10月時点で40歳、生年月日とプロフィール

長友佑都選手は1986年9月12日生まれです。2026年9月12日に40歳の誕生日を迎え、10月24日現在も40歳です。次の誕生日は2027年9月12日で、そこで41歳になります。

Jリーグ公式プロフィールやFC東京の選手紹介によると、基本情報は次のとおりです。

• 名前：長友佑都（ながとも・ゆうと）
• 生年月日：1986年9月12日
• 年齢：40歳（2026年10月24日時点）
• 出身地：愛媛県東予市（現在の愛媛県西条市）
• 身長・体重：170cm・68kg
• 所属クラブ：FC東京
• ポジション：ディフェンダー（右サイドバック、左サイドバックなど）
• 背番号：5
• 妻：平愛梨
• 子供：4人（全員男の子）

長友選手の年齢が注目される理由は、単に40歳という節目を迎えたからではありません。サッカーでは、スプリントや方向転換、相手との競り合いを繰り返すため、年齢を重ねるほど身体的な負担やコンディション管理が大きな課題になります。

その中で長友選手は、2026年のワールドカップで日本代表に選ばれ、5大会連続の選出という記録を残しました。年齢と実績を並べるだけでは見えない、長いキャリアを維持してきた選手としての存在感があります。

【経歴・年表】愛媛県西条市からFC東京、欧州の名門クラブへ

長友選手のサッカー人生は、愛媛県での少年時代から始まりました。東福岡高校、明治大学を経てFC東京に加入し、プロ入り後はイタリア、トルコ、フランスのクラブでもプレーしています。Jリーグ公式サイトとFC東京の選手プロフィールに掲載された経歴を整理すると、次のようになります。

キャリアの大きな転換点は、2010年の南アフリカワールドカップと、その直後の海外移籍です。FC東京で経験を積んだ長友選手は、ACチェゼーナを経て2011年にインテル・ミラノへ移籍。世界的な知名度を持つクラブでプレーする選手へと成長しました。

その後もガラタサライ、マルセイユと異なるリーグを経験し、2021年にFC東京へ復帰しています。海外挑戦を終えて日本に戻ったことは、キャリアの終着点というより、代表活動と国内クラブでの役割を両立させる新たな段階だったと捉えられます。

FC東京の公式プロフィールでは、2008年にJ1リーグで29試合、2009年には31試合に出場した記録が掲載されています。2025年シーズンまでのFC東京でのJ1リーグ戦出場は、合計197試合、7得点です。守備を主な役割とする選手として、長年にわたり出場機会を積み重ねてきたことが分かります。

【日本代表での実績】ポジションと身長170cmを生かしたプレー

長友選手の主なポジションはディフェンダーです。右サイドバックと左サイドバックを務めるほか、戦術によってはウイングバックやサイドハーフとしても起用されてきました。

身長は170cm。大型のセンターバックや長身のフォワードと比べると小柄ですが、FC東京の公式プロフィールでは、豊富な運動量、スピード、俊敏性、フィジカルの強さが特徴として挙げられています。

サイドバックは、自陣の守備だけでなく、攻撃時には前方へ走り、味方の攻撃を支える役割も担います。攻守の切り替えに応じて長い距離を往復するため、持久力や一瞬の加速、状況判断が求められるポジションです。

長友選手の持ち味は、こうしたサイドバックの仕事を長年にわたり続け、右と左の両方に対応できる点にあります。年齢を重ねた選手にとって、ポジションの柔軟性や経験に基づく判断は、チームへの貢献を考えるうえで見逃せない要素です。

日本代表としても、長友選手は長期にわたって国際舞台を経験してきました。Jリーグ公式プロフィールに掲載された日本代表出場試合数は146試合。2010年南アフリカ大会から2026年北中米大会まで、5大会連続でワールドカップの代表メンバーに選ばれています。

日本サッカー協会（JFA）の2026年大会の記録によると、長友選手は同大会でも実際に試合に出場しました。日本はグループステージを突破したものの、ラウンド32でブラジルに敗れています。40歳で迎えた大会は、本人にとっても日本代表にとっても、長年の経験をチームに還元する舞台となりました。

なお、「5大会連続選出」とは、2010年、2014年、2018年、2022年、2026年の各大会で代表メンバーに選ばれたことを指します。単に選考リストに名前が載っただけではなく、2026年大会でも出場した点が、長友選手のキャリアを語るうえで重要です。

【妻は平愛梨】結婚の経緯と子供4人の家族構成

長友選手の妻は、タレント・女優として活動する平愛梨さんです。2人は2017年1月29日に結婚しました。2016年12月24日に結婚を発表した際には、当時インテル・ミラノに所属していた長友選手と平さんがそろって報告し、大きな話題になりました。

2人の出会いには、平さんと親交があったお笑い芸人の三瓶さんが関わっています。2016年のテレビ番組出演時に長友選手が語った内容として報じられたところによると、最初は共通の知人を交えた食事会で知り合い、複数回の食事を経て交際に発展したとされています。

2016年6月には交際を公表し、長友選手が平さんを「アモーレ」と表現したことも広く知られるようになりました。その後、同年12月に婚約・結婚を発表し、翌年1月に結婚。海外でプレーする長友選手と家庭を築きながら、平さんも芸能活動を続けてきました。

2人の子供は4人で、全員が男の子です。長友選手の第4子誕生については、FC東京が2023年5月16日に公式発表しています。誕生日は同年5月5日で、4人目の男の子が誕生したことが報告されました。

• 2018年2月5日：第1子となる長男が誕生
• 2019年8月：第2子となる次男が誕生
• 2021年4月22日：第3子となる三男が誕生
• 2023年5月5日：第4子となる四男が誕生

家族については、長友選手自身の発信や所属クラブの公式発表を通じて、誕生や節目の出来事が伝えられてきました。4人の息子を育てる父親であることも、長友選手の人物像を知るうえで欠かせない一面です。

一方で、子供たちの成長や日々の生活のすべてが公表されているわけではありません。公開された家族情報と、本人や家族が明らかにしていない私生活の詳細を区別して理解することが大切です。

【2026年10月の現在】40歳の長友佑都とFC東京での状況

2026年10月時点で、長友選手はFC東京に所属しています。2026年5月には日本代表として北中米ワールドカップのメンバーに選出され、6月・7月の大会でプレーしました。大会終了後もクラブでの現役生活を続けていましたが、9月に大きな負傷が公表されました。

FC東京は2026年9月21日、長友選手が右膝関節前十字靭帯損傷と診断されたことを発表しました。負傷したのは、40歳の誕生日当日に行われた9月12日のガンバ大阪戦です。クラブの発表では傷病名が明らかにされましたが、復帰時期は示されていません。

したがって、2026年10月の長友選手については、「40歳でFC東京に所属し、現役を続けている一方、右膝の負傷からの復帰が課題となっている」という整理が適切です。具体的な復帰日や今後の出場予定については、クラブからの続報を確認する必要があります。

年齢を考える際に注意したいのは、年齢だけで選手の引退時期や復帰の可能性を断定できないことです。サッカー選手の状態は、負傷の程度、リハビリの進み具合、競技復帰に必要な身体機能、本人やクラブの判断など、複数の要素によって変わります。

長友選手は2026年のワールドカップで5大会連続選出を実現しました。しかし、その記録だけを根拠に、今後も同じ出場頻度を維持できると判断することはできません。現在の競技状況を知りたい読者にとっては、過去の実績に加えて、負傷後の公式発表や実際の出場記録を確認が必要です。

【プロの結論】長友佑都の年齢とサッカー選手としての実績をどう見るか

長友佑都選手のキャリアを評価する際には、40歳という数字だけでなく、長く競技を続けてきた実績と、現在のコンディションを分けて考える必要があります。特に注目したいのは、次の3点です。

1つ目は、国際舞台での継続性です。2010年から2026年まで5大会連続でワールドカップの代表メンバーに選ばれたことは、長友選手の経歴を象徴する実績です。複数の監督やチーム編成の変化を経ても、国際大会の舞台に立ち続けたことには大きな意味があります。

2つ目は、ポジションの専門性と経験です。サイドバックは守備だけでなく、攻撃参加や広い範囲のカバーも求められます。右と左の両方を担えることや、長年の国際経験に基づく判断力は、長友選手のキャリアを理解するうえで重要な要素です。

3つ目は、過去の実績と現在の状態を混同しないことです。5大会連続選出という記録はすでに達成された事実ですが、2026年9月には右膝関節前十字靭帯損傷が発表されています。今後のプレーを評価するには、回復状況や復帰後の出場記録を踏まえる必要があります。

また、家庭では4人の息子を育てる父親であり、妻の平愛梨さんと家族生活を築いてきました。プロサッカー選手としてのキャリアと、家庭を持つ一人の人間としての生活。その両方が長友選手の現在を形づくっています。

【長友佑都年齢】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：長友佑都は2026年10月時点で何歳ですか？
A1：40歳です。1986年9月12日生まれで、2026年9月12日に40歳の誕生日を迎えました。

Q2：長友佑都の身長とポジションは？
A2：身長は170cm、ポジションはディフェンダーです。主に右サイドバックや左サイドバックを務め、戦術によってウイングバックやサイドハーフとしてもプレーしてきました。

Q3：長友佑都の妻と子供は何人ですか？
A3：妻はタレント・女優の平愛梨さんで、2017年1月29日に結婚しました。子供は4人で、2018年、2019年、2021年、2023年にそれぞれ男の子が誕生しています。

Q4：長友佑都は2026年も現役ですか？
A4：2026年10月時点でFC東京に所属し、現役を続けています。ただし、2026年9月21日に右膝関節前十字靭帯損傷が発表されており、復帰時期は公表されていません。

Q5：長友佑都はワールドカップに何回出場していますか？
A5：2010年、2014年、2018年、2022年、2026年の5大会連続で日本代表メンバーに選出され、2026年大会にも出場しました。

長友佑都選手は、1986年9月12日生まれの40歳です。愛媛県西条市出身で、身長170cmのディフェンダーとしてFC東京や欧州の名門クラブでプレーし、日本代表ではワールドカップ5大会連続選出という実績を残しました。

私生活では2017年に平愛梨さんと結婚し、4人の息子の父親となっています。サッカー選手としての長いキャリアと家族の存在が、現在の長友選手を語るうえで重要な背景です。

一方、2026年9月には右膝関節前十字靭帯損傷が公表されました。40歳という年齢だけで今後を予測するのではなく、クラブの公式発表、復帰時期、実際の出場記録を確認することが、最新の状況を正しく理解するための判断基準となります。

長友佑都選手のこれまでの実績は、5大会連続のワールドカップ選出に象徴されています。今後の注目点は、その実績に加え、負傷からの回復を経てFC東京でどのような役割を果たしていくかという点です。

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